Autres Infos

(1 vote, moyenne 5.00 sur 5)
CONNAITRE LE STRESS - Identifier le Stress, les Symptômes du Stress, Définition et Gestion du Stress. Description de la situation de stress, l'effet du Cortisol, ce qu'il faut savoir sur le stress. FORUM5.00 sur 50 basé sur 1 votants.


CONNAITRE LE STRESS

Connaître le Stress, les Symptômes du Stress
Définition et Gestion du Stress

Dans notre époque moderne, il est courant d'entendre les gens se plaindre d'être stressés. La question consiste principalement à savoir ce que cela signifie réellement !
Le stress est en effet un état répandu dans notre société. Mais une situation ressentie comme stressante par une personne peut ne pas nécessairement avoir un effet semblable sur une autre personne.

La raison ou les raisons de se sentir stressé varie donc fortement selon les personnes.

Définition du Stress

Selon le site communautaire Wikipedia, le stress est défini comme étant "l'échec d'un animal ou d'un être humain de réagir de manière appropriée aux menaces physiques ou émotionnels de l'organisme, qu'il soit réel ou imaginé."

Le stress est ainsi défini comme un sentiment d'inadéquation à faire face à une menace réelle ou imaginaire.

Médicalement, le stress est défini comme la perturbation de l'homéostasie provoquée par des stimuli physiques ou psychologiques. L'homéostasie se rapporte à l'état d'équilibre interne d'une personne dans laquelle tous les systèmes de l'organisme travaillent en harmonie les uns avec les autres.

Ce qu'il faut savoir sur le Stress

Contrairement à ce que la plupart des gens peuvent croire, le stress est loin d'avoir des aspects uniquement négatifs. En effet, l'équilibre de tout être humain passe par l'importance d'un certain niveau de stress afin d'être en mesure de répondre aux défis quotidiens et ce, de manière efficace.

En effet, sans aucun stress, nous n'obtiendrions pas l'impulsion nécessaire pour surmonter telle ou telle situation de la vie courante.

A contrario, les effets du mauvais stress sont quant à elles négatives et peuvent aller d'une gêne mineure à des problèmes de santé majeurs, pouvant par exemple avoir comme des conséquences graves, comme une crise cardiaque pouvant conduire à la mort.

Description de la situation de stress - L'effet du Cortisol

Le corps réagit au stress en stimulant le système nerveux et en libérant plusieurs milliers de produits chimiques. 1.500 d'entre eux environ sont libérés dans la circulation sanguine.

Dans le cas d'une situation de stress, l'hypothalamus reçoit des signaux des glandes surrénales pour libérer des hormones. Une de ces hormones est le cortisol. Le cortisol est connu comme l'hormone du stress, car il n'est libéré que lorsque le corps est soumis au stress.

Le cortisol affecte le système métabolique causant l'accélération du rythme cardiaque, une respiration plus rapide et une pression artérielle plus élevée.

Quand une personne subit un stress, les vaisseaux sanguins se dilatent permettant au sang de s'écouler vers les groupes musculaires. Cela entraîne une mise en alerte des muscles. Les pupilles sont quant à elles dilatées et la vision est altérée. La transpiration est par ailleurs généralement abondante.

Tous ces changements corporels, mais d'autres aussi, sont les manifestations de la réponse au stress d'un individu.

Mais la réponse du corps à un état de stress permet aussi à une personne de réagir rapidement à des situations stressantes ou des situations dangereuses pour sa survie. Les hormones de stress augmentent dans le corps au cours d'une réaction neuro-endocrinienne et restent élevés jusqu'à 72 heures après l'événement stressant, avant de revenir à la normale.

 

Commentaires   

 
0 #1 lauriane 18-05-2013 10:23
bonjour,je doit faire un exposé sur les conséquances du stress sur le circulation sangine ...que doit je mettre dedans et que doit je faire ...
Citer
 

Ajouter un Commentaire


Code de sécurité
Rafraîchir

Les Informations sur le Stress peuvent intéresser vos ami(e)s

Partagez le site pour qu'eux aussi puissent en profiter !