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SYMPTOMES du STRESS - Stress chronique et stress aigu. Reconnaître les différents signes liés au Stress. Signes physiques, signes psychologiques. Informations, Conseils, Description et Définition du stress. Savoir déceler les symptômes et signes du Stress5.00 sur 50 basé sur 5 votants.


SYMPTOMES du STRESS

Quels sont les différents Symptômes du Stress ?
Savoir reconnaître les différents signes liés au Stress : Signes physiques, signes psychologiques, ...
Informations, Conseils, Description et Définitions pour savoir déceler les différents symptômes et signes du Stress

Le stress s'accompagne de signes qui peuvent assez facilement être repérés, à condition toutefois d'y porter une attention particulière et en sachant écouter ceux qui vous connaissent le mieux, comme votre entourage proche par exemple.

Définition et symptômes du Stress Chronique

Les tensions musculaires (tensions, douleurs et fatigue musculaires) représentent en général un des signes les plus caractéristiques d'un stress chronique. Ce phénomène de "douleur" est dû à un surdosage d'adrénaline, par ailleurs naturellement développée par notre corps pour prévenir le danger. Par exemple, pour fuir une situation potentiellement dangereuse pour l'individu.

Mais si autrefois, ce que l'on appelle couramment les "décharges d'adrénaline" nous étaient nécessaires voire vitales pour pouvoir faire face à des situations dangereuses, ce sont de nos jours les problèmes sociaux, professionnels ou familiaux qui provoquent ces décharges d'adrénaline et engendrent le stress.

Les premiers signes du stress chronique

Le stress chronique est sans aucun doute beaucoup plus insidieux car il se manifeste tous les jours et amène l'individu qui le subit à des modifications progressives de son comportement. L'entourage a alors un rôle tout à fait primordial car c'est lui qui donne l'alerte. L'individu atteint de stress chronique ne se rend en effet généralement pas compte de son problème, les éléments du stress, tels que listés ci-dessous, s'installant petit à petit.

  • Troubles du sommeil : Les personnes stressées dorment mal, de plus en plus mal, jusqu'à ce que ce signe indique clairement une dépression ou un état dépressif : manque d'envie de se lever le matin, sommeil perturbé en 2ème partie de nuit, perte de l'estime de soi, perte de confiance en soi, tristesse, ...
  • Fatigue
  • Anxiété
  • Enervement
  • Troubles de l'humeur et repli sur soi : de nombreuses petites perturbations comme la perte de l'envie de rire, l'humour qui décline, le passage du rire aux larmes, le manque d'entrain, la baisse d'enthousiasme, les difficultés à se lever le matin pour aller au travail, etc.
  • Baisse de libido : La baisse de libido est également un des signes importants si l'on souhaite déterminer un état de stress.

Une autre série de symptômes correspondent quant à eux au stress aigü

  • La diarrhée, par exemple chez un élève avant de passer un examen ou un concours
  • Les maux de tête
  • La bouche sèche
  • une accélération de la respiration
  • une perte d'appétit

Que faire face aux premiers signes inquiétants de Stress ?

Une chose est certaine. La plupart du temps, c'est l'entourage de l'individu subissant du stress qui est le meilleur des indicateurs. Concrètement, c'est, dans la plupart des cas, l'entourage d'une personne qui est le témoin de changement de comportement, d'une perte de poids, d'un air triste ou renfermé, une tête baissée en marchant, une mauvaise mine, ...

C'est donc l'entourage qui engendre souvent les premières interrogations.

Mais une fois les signes du stress repérés,l'individu doit l'admettre de la part de son entourage et envers lui-même son état de stress puis rechercher les raisons pour lesquelles il est stressé avant de rechercher et d'identifier les raisons pour lesquelles il est stressé.

Le plus souvent, les raisons de stress sont "facilement" identifiables

  • Perte d'un emploi
  • Divorce
  • Difficultés familiales
  • Enfant ayant des problèmes de santé ou psychologiques
  • Difficultés relationnelles
  • Problème dans son entreprise
  • Mariage
  • Déménagement
  • Etc.
 

Commentaires   

 
0 #11 houpert cathy 25-01-2015 15:21
bonjour, mon souci et que je stress en permanence et de l'enxite en permanence depuis que je suis petite et la je chercher un médicament ou un remède pck la je sans bien que suis a bout et qu'il faut que jy remédie au plus vite et se que vous pouvais m’aide merci
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0 #10 rambeau 26-05-2014 21:37
bonsoir tout le monde , j'ai commencé a avoir mal aux coup coté gauche et sa se diffuse oprésé douleur dans le dos sur ,les flants cote et j'ai prie du poid ,angoisse bouche séche enfin cela m'inquiette ,j'ai consulté un bon hosthéopathe et il ma dit que toute mes douleurs venais du stesse important du au choc émotionnel aprés 2 deuil il ma donné des médocs homéopathique contre le stresse mais les douleurs sont toujours la et cela m'inquiette beaucoup qui peut m'aider m'expliquer ou ayant eu la méme chose merci beaucoup .
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0 #9 BANCKALPHARMA FAYE 03-03-2014 14:25
Bonjours tout le monde Dave en particulier j'aurai aimé que tu vérifies ta glycémie à jeun d'abor si c'est pas hypo sinon pour combattre le stress il n'est pas meilleur de faire du sport au minimum trois fois par semaine
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-1 #8 timing 24-02-2014 20:58
J'ai 18 ans et je stress toujours seulement je me réfugie dans la nourriture malheureusement pour moi! Ayant des petits soucis financier et de santé ça n'arrange pas grand chose, mais gardons la tête haute il y a pire dans la vie mieux vaut stressé qu'avoir un cancer ou autre maladie incurable
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-2 #7 maria 24-01-2014 14:09
bnj .moi j'ai 15ans .mais je soufre j cpa de quoi.j'ai tjr mal au bas du ventre dans le dout et aussi je suis tjr fatiguéé :zzz j'ai plus envie de rien .mais aussi j pa eu mes regles. aider moi svp :sad: c du a quoi!!!
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0 #6 soph 28-12-2013 21:43
:cry: moi j ai souvent mal au ventre, envie de vomir! Je me sens opresse tout le temps! C est horible! Perte de poid et fatiguee sans arret! Je suis mere celibataire et c est pas facile tous les jours!
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+5 #5 oula 15-12-2013 22:55
Bah moi cest pareil peur de mourir douleur partout souvent des maux de tête des palpitations... insomnie et j'en passe des fourmillements. ..j'ai l' impression que je suis malade et quand je fait tt les examens même le test de dépistage tout est négatif mais j'ai l'impression d'être malade et je ressent des douleurs c'est insupportable!
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0 #4 zapparrata 29-09-2013 16:10
bonjour voila je sais pas si je suis stress ou pas car j ai envie de rien faire et toujours fatiguée et toujours sur les nerfs en plus je perd mes cheveux aussi et il y a pas longtemps j ai perdu ma mere dun cancerje n est plus de relation avec mon mari car j ai pas envie
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-2 #3 Antoine 21-09-2013 14:48
Bonjour, je suis aussi souvent affecté par le stress à cause de mon boulot et j'ai de ce fait de nombreux maux de tête et de douleurs au ventre.



J'ai décoouvert ce site et je comprends bien mon stress pour mieux le gérer. Bon courage à tout le monde :-) !!
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0 #2 dave65 11-08-2013 23:50
bonsoir a tout le monde et toute l'équipe. Le stress,l’anxiét é, l'angoisse et les phobies, j'ai tous ces phénomènes et croyez moi je souffre énormément, je suis sous lexomil depuis 15 ans, mais je suis toujours stressé ( fatigue musculaire, irritabilité, nervosité, fatigue, insomnies, palpitations cardiaques, fourmillements des extrémités des doigts et des or teilles, panique, boule de gorge, difficultés d'avaler la salive, douleurs abdominales, douleurs de la nuque,vertige, peur de mourir,idées noires.sensatio ns de devenir fou. j'essaye de me concentrer sur les problèmes et de ne pas dramatiser mais pas de solution, pouvez-vous m'aider parce que je suis fini tout simplement.SOS please.bon courage a tout le monde.
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