Le Stress chez la Femme
Symptômes, gestion du stress...

Vaincre le Stress

Le stress est parfois envahissant. Jour après jour, le stress pollue notre quotidien. Le stress nous oblige parfois, voire trop souvent, à nous adapter malgré nous, à accepter certaines situations qui vont créer des effets négatifs.

Vaincre le stress, savoir le maîtriser est pourtant un acte à la portée de beaucoup d'entre nous. A condition de suivre quelques conseils...

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Symptômes du Stress

Les tensions musculaires (tensions, douleurs et fatigue musculaires) représentent en général un des signes les plus caractéristiques d'un stress chronique. Ce phénomène de "douleur" est dû à un surdosage d'adrénaline, par ailleurs naturellement développée par notre corps pour prévenir le danger. Par exemple, pour fuir une situation potentiellement dangereuse pour l'individu.

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Massage Anti-Stress

Le stress est souvent considéré comme une des grandes maladies des temps modernes. Les effets du stress sur l'organisme, sur l'équilibre de la personne peuvent être difficiles à vivre. Pour autant, dans bien des cas, quelques gestes simples permettent de diminuer les effets du stress et ses conséquences immédiates sur la santé. Comme un simple massage !

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Stress et Coeur

Dans les cas de stress aigu, les traitements médicamenteux permettent de reprendre le contrôle de la situation. Leur indication principale est donc essentiellement la phase aiguë et, bien sûr, l’urgence. Ces médicaments corrigent la phase aiguë de stress mais imposent de mettre en place et d'adopter des stratégies comportementales qui vont permettre au patient de vivre mieux et de pouvoir se passer de cette « béquille » chimique.

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